Wat krijg je?
Vier momenten waarop jouw team online komt voor een Mindfulness- sessie van 30 minuten.
Oefeningen om de dag anders te beginnen en om stressniveau te verlagen.
Leren om van de automatische piloot af te stappen.
Praktische tools die je kunt toepassen bij stress op de werkvloer.
Alle sessies zijn een combinatie van theorie en praktijk.
